De l’ intention à la réalisation Les secrets d’une motivation à toute épreuve

Nous nous fixons tous des objectifs. Certains à court terme, comme terminer une tâche dans l’après-midi ou résister à la tentation du dessert, et d’autres plus ambitieux, tels que se (re)mettre réguliè- rement au sport, lancer son entreprise ou encore résoudre des pro- blèmes relationnels. Mais comment passer de l’intention à la réalisa- tion ? Comment maintenir une motivation sans faille, qui ne flanche pas face aux difficultés rencontrées ? C’est à ces réponses qu’est consacré cet ouvrage, plongeant au cœur des recherches les plus récentes sur la motivation. Visant l’efficacité, il remet en question certains dogmes en la matière : penser positivement, ne pas imaginer d’obstacles, affermir sa volonté pour ne citer que les plus en vogue. Au contraire, les nouvelles méthodes de motivation incluent nos pos- sibles défaillances pour mieux les surmonter et proposent des outils dont l’effet a déjà été expérimenté avec succès par des milliers de personnes. Apprenez vous aussi à vous motiver pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ! Particulièrement recommandé à toutes celles et tous ceux qui ont décidé :

• d’arrêter de fumer
• de réduire leur consommation d’alcool
• de se (re)mettre à l’exercice physique régulier
• de perdre du poids
• de se nourrir (plus) sainement

Un ouvrage simple et pratique pour vous permettre d’atteindre en conscience vos objectifs !

Yves-Alexandre Thalmann (www.yathalmann.ch) est professeur de psychologie, formateur, conférencier et auteur bien connu, avec plus d’une vingtaine d’ouvrages à son actif. Il a entrepris ces der- nières années une redéfinition de la pensée positive sur des bases scientifiques. Il est l’auteur de : Pensée positive 2.0, la loi de l’attrac- tion enfin expliquée (La Source Vive) et est à l’origine du site inter- net : www.penseepositive20.net.