Heartfulness. La méthode. Comment la méditation peut changer notre vie

Heartfulness est une série de franches conversations entre Kamlesh Patel et Joshua Pollock, dans lesquelles ils explorent la pratique et les principes de la méthode Heartfulness.
Ce livre se compose de trois parties.
La première examine la nature de la recherche spirituelle et démystifie la méditation et la transmission yogique.
La deuxième présente les pratiques de base de heartfulness: la méditation, le nettoyage ou cleaning et la prière. Il alterne les connaissances de base et l’enseignement pratique.
Chaque chapitre se termine par une marche à suivre étape par étape qui précise ces pratiques simples.
La troisième partie est une discussion sur le rôle invisible mais vital du guru pour nous soutenir dans notre voyage intérieur.

Heartfulness est une invitation à faire l’expérience d’une pratique simple qui transforme la vie.
Ce que ce livre offre est une méthode expérientielle qui a aidé de nombreuses personnes à découvrir une connaissance, une sagesse par elles-mêmes. Nous pouvons chercher la spiritualité en divers endroits, mais la Source spirituelle ne peut jamais être trouvée à l’extérieur. C’est une présence qui ne peut jamais être saisie, seulement ressentie.
Quand nous le faisons, c’est avec le coeur que nous la ressentons, car le coeur est l’organe du ressenti.
Pratiquer heartfulness, c’est chercher l’essence au-delà de la forme.
C’est chercher la réalité derrière le rituel. C’est se centrer au coeur de son coeur et y trouver le vrai sens et la vraie satisfaction.

Heartfulness est une méthode de méditation centrée sur le coeur.
De par sa pratique très simple, elle s’adresse autant à des débutants qu’à des pratiquants chevronnés et s’intègre facilement à notre quotidien.
Une méthode simple qui a transformé la vie de millions de pratiquants heartfulness à travers le monde.

Kamlesh Patel, né en 1956, est le quatrième Guide spirituel du Sahaj Marg. Il est l’auteur de nombreux écrits.

Joshua Pollock est un chercheur américain et formateur heartfulness.

Traduit de l'anglais par Genia Catala